Alzheimer und Co

Iris Jirka, Heilpraktikerin aus Flensburg

Frau Jirka stellt sich zunächst vor, beschreibt ihren Werdegang und weist auf die deutsche Alzheimergesellschaft hin, auf deren Homepage man gute Informationen bekommt. Sie klärt dann die Begriffe Demenz (Oberbegriff), Alzheimer, Schlaganfalldemenz, Frontallappen-demenz, Korsakowsyndrombasierte Demenz sowie eine Demenz, die etwa ein Drittel der Parkinsonpatienten betrifft. Als Symptome sind typisch die Beeinträchtigung des Kurzzeitgedächtnisses sowie die zeitliche und örtliche Desorientierung.

Die Schulmedizin hat bislang kein Mittel gefunden, das mehr als einen kleinen Aufschub des Fortschreitens der Krankheit verspricht. Alternative Mittel kommen aus der Homöopathie, Bachblüten, Ayurveda, Nahrungsergänzungsmittel, gute Schlafhygiene, gesunde Lebensweise und Bewegung. Auch Krafttraining ist empfehlenswert, da die Muskeln für einen guten Stoffwechsel ebenfalls wichtig sind. Soziale Kontakte, Neues lernen, Tanzen, Singen und Lachen können zur Vorbeugung helfen.

Ein weiterer wichtiger Punkt ist die Ernährung. Dies gilt natürlich allgemein und nicht nur für eine Vorbeugung der Erkrankung, um die Darmgesundheit zu erhalten und dem Körper die notwendigen Mikrostoffe zuzuführen. Gut: Gemüse, Obst in Maßen nach regionalen und saisonalen Gesichtspunkten, ausreichend Eiweiß aus Milchprodukten, Eiern, Hülsenfrüchten, gesunde Fette usw. Eingeschränkt werden soll der Verzehr von Zucker, gehärteten Fetten, weißem Mehl, Kohlehydraten, Margarine…